Yoga

Sanskrit; bedeutet der "Geist im Zustand der Ruhe".

 

Yoga wird auch "die Schwester von Ayurveda" genannt, da sie tatsächlich nicht voneinander zu trennen sind.

 

Wenn auch in Europa und USA Yoga eher als "Turnübung, Gymnastik und Power-Yoga" bekannt ist, ist Yoga sehr viel mehr:

Ein entscheidendes Ziel von Yoga ist den Geist in einen Ruhezustand zu versetzen, sein eigenes "Ich"  zu entdecken und weiterzu entwickeln, zu reinigen und zu stärken.

Da es sehr schwierig ist, den Geist einfach zu kontrollieren, bedienen wir uns dem Körper als Werkzeug. So gibt es zahlreiche "Asanas", Körperübungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Aber auch unter anderem verschiedene Atemtechniken, Reinigungen, Meditationen uvm. gehören zu Yoga.

 

Nach einer Ausbildung zur Yogalehrerin an der Vivekananda Yoga-Universität in Indien bietet Shyney Vallomtharayil Yoga mit den Schwerpunkten Philosophie, Spiritualität und Bewußtsein. Außerdem ist uns wichtig, Ihnen Yoga alltagsnah und unkompliziert näher zu bringen.

Auch für Anfänger geeignet!

Gern bieten wir Yoga im Einzeltraining oder in Kleingruppen an, um uns individuell Ihren Bedürfnissen anpassen zu können.

 

Entdecken Sie durch und mit Yoga Ihre Welt neu! 

 

Bei Fragen oder Buchungen  kontaktieren Sie uns unter +49 (0) 176 38 933 713, per Mail unter: info@ojas-vitality.com oder nutzen Sie das Kontaktformular

 

Termine nach Vereinbarung.